Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
168.9 lb
Lost so far: 158.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
1203 kcal
|
Fat: 50.24g | Prot: 89.08g | Carb: 97.20g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Оладьи с овсянкой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Магнит Банан. Lunch: Печень в сметане, Светофор Перловка. Snacks/Other: ВкусВилл Яйцо Куриное, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|