Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2022:
|
1874 kcal
|
Fat: 63.63g | Prot: 109.54g | Carb: 196.62g.
Breakfast: Синявинское Яйцо Куриное, Burenka Club Масло Сливочное Традиционное, Лента Груша Санта Мария, Nordic Овсяные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Bonduelle Зелёный Горошек, Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Пава Пава Шашлык из Филе Грудки Индейки, Мистраль Ядрица Гречневая, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Лента Банан, Простоквашино Творог 5%, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой, Protein Rex Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|