Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
210.3 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 56.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2022:
|
1755 kcal
|
Fat: 66.00g | Prot: 171.47g | Carb: 142.81g.
Breakfast: Черешня, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, Arla Сыр Сливочный Лёгкий 16%, Савушкин Продукт Творог 1%, С.Пудовъ Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Петрушка, Зеленый Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Абсолют Хлеб Дарницкий , Сухогруз Кальмар Сушено-Вяленый. Dinner: Кузя Кукурузные Палочки, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Chikalab Chikasport Шоколад с Фундуком, Форель на Гриле Ткач, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Колбаски Гриль Шашлычные. more...
|
losing 15.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|