Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2022
|
171.5 lb
Lost so far: 156.1 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 June 2022:
|
1352 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 112.17g | Carb: 115.01g.
Breakfast: Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Сырники, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Балт-Фиш Плюс Горбуша Натуральная, Светофор Перловка. Dinner: Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Большая Кружка Молоко 2,5%, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, ВкусВилл Яйцо Куриное, Большая Кружка Молоко 2,5%, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад. Snacks/Other: Smart Миндаль, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|