Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
|
170.4 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 June 2022:
|
2042 kcal
|
Fat: 76.34g | Prot: 187.62g | Carb: 154.49g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Окское Яичный Белок, ВкусВилл Яйцо Куриное, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Lunch: Пятерочка Банан, Эмиль Сливочное Масло 72,5%, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Dinner: Эмиль Сливочное Масло 72,5%, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра 3. Snacks/Other: Пятерочка Груша Конференция, Свежие Новости Творог 2%. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dafa-koryuagha's weight history
|