Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2022
|
181.4 lb
Lost so far: 43.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 June 2022:
|
1740 kcal
|
Fat: 61.90g | Prot: 111.67g | Carb: 189.24g.
Breakfast: Коптильный Двор Бекон, Три Несушки Яйца Куриные, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Окей Кукуруза Сахарная , Global Village Фасоль Консервированная Белая в Собственном Соку, Окей Салат из Морской Капусты Натуральный, Пиканта Икра из Кабачков, Filippo Berio Соус Песто Классический, Barilla Спагетти #5, Окей Стейк Из Грудки Индейки Итальянские Травы. Snacks/Other: Mutant Сывороточный Протеин, Дикси Виноград Кишмиш, Черешня. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Nosfearatus's weight history
|