Weigh In record (no journal entry) for 15 June 2022
|
128.7 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 June 2022:
|
1350 kcal
|
Fat: 48.15g | Prot: 84.53g | Carb: 143.58g.
Breakfast: Икра Минтая, Покровский Хлеб Хлеб Тостовый, Сибирская Ягода Брусника Протёртая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники из обезжиренного творога, Кофе с Молоком. Lunch: Пастилушка Пастила без Сахара, Язык Свиной, Салат Овощной с Маслом, Шебекинские Спагетти Тонкие. Dinner: Пастилушка Пастила без Сахара, O'green Кешью, Салат овощной, Сёмга Запечённая в Сливках с Сыром. Snacks/Other: O'green Кешью, Клубника, Черешня. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mamasuslika's weight history
|