|
بسم الله نبدأ من جديد نظبط.
|
200.6 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 June 2022:
|
583 kcal
|
Fat: 52.70g | Prot: 37.51g | Carb: 119.33g.
Breakfast: دومتي جبنه دومتي دهون نباتيه, Rich Bake توست بالردة, السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, موزة. Lunch: بيض مسلوق بيض مسلوق . Snacks/Other: كب كيك, الطماطم. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
julia sabri's weight history
|