Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2022
|
177.5 lb
Lost so far: 17.6 lb.
Still to go: 36.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 June 2022:
|
1844 kcal
|
Fat: 80.36g | Prot: 130.59g | Carb: 153.98g.
Breakfast: Голубика, Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Томилинская Форель Слабосоленая, Лента Авокадо, Азбука Вкуса Хлеб Тостовый Пшенично-Ржаной, Грецкие Орехи, Пятерочка Банан, Клубника, Савушкин Хуторок Творог 5%. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Помидоры, Зеленая Линия Сосиски из Грудки Куриной с Тыквой. Dinner: Шампиньоны Жареные, Редис, Магнит Яйцо Варёное , Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Сыр Греческий Fetica, Borealis Кальмар Командорский. Snacks/Other: Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой, Арсеньевская Ферма Кефир 1%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|