Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
175.9 lb
Lost so far: 42.3 lb.
Still to go: 32.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 June 2022:
|
1591 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 140.49g | Carb: 135.50g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Ветчина Куриная, Mission Deli Лепёшки Гриль , Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Магнит Сыр Маасдам, Спирулина. Lunch: SPAR Куриные Оладьи, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Оливье без Заправки. Dinner: Щука, Яичный Белок. Snacks/Other: Витапром Пища Богов, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Томат и Базилик, Good Food Абрикосы Сушеные, Грецкие Орехи, Baraka Финики Отборные, Каждый День Чернослив Сушеный, Апельсины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irinaone8's weight history
|