Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2022
|
185.2 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 June 2022:
|
2065 kcal
|
Fat: 61.31g | Prot: 168.92g | Carb: 195.94g.
Breakfast: Русский продукт Овсянка Монастырская, Dr. Naturi Льняное Масло, Магнит Банан, Сыр Российский, Вареное Яйцо. Lunch: Перловка Отварная, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (без Кожуры). Dinner: Халва, Индилайт Филе Индейки (Варёное), Макфа Вареные Макароны, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Село Зеленое Творог 5%, Золотые Луга Йогурт 2,5% Вишня, Савушкин Продукт Творог Зернистый 5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
oleg.ugra's weight history
|