Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2022
|
207.0 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 June 2022:
|
1602 kcal
|
Fat: 59.87g | Prot: 94.43g | Carb: 172.10g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Хлопья #2, Кофе, Жареное Яйцо. Elevenses: Красное Яблоко, Зеленая Околица Запеканка из Цветной Капусты с Сыром и Яйцом. Lunch: Индейка Тушеная с Овощами, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Tea: Сырники Домашние, Мёд, Сырок Глазированный, Красное Яблоко. Dinner: Батон, Куриная Печень, Легко Суп из Брокколи , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexey.frolov's weight history
|