Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
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149.3 lb
Lost so far: 105.4 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 June 2022:
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1739 kcal
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Fat: 51.85g | Prot: 144.78g | Carb: 172.79g.
Breakfast: Café, Ritter Geléia de Morango, Bauducco Biscoito Cream Cracker Levíssimo , Président Queijo Mussarela, Perdigão Presunto, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Maçã, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Abóbora Cabotia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Bombay Sweet Chilli Tradicional, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Molico Leite Desnatado Zero Lactose, Pretorian Iso Protein Blend Complex. Snacks/Other: Natural One Laranja de Verdade , Piraquê Biscoito de Maizena, Seven Boys Pão de Forma Integral, Café, Perdigão Presunto, Président Queijo Mussarela. more...
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losing 2.3 lb a week
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