Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2022
|
164.9 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 June 2022:
|
1792 kcal
|
Fat: 70.70g | Prot: 108.53g | Carb: 179.48g.
Breakfast: Паштет из Куриной Печени, Parmalat Молоко 3,5%, Кофе с Сахаром, Кубань Галеты Степные. Lunch: Гармония Сметана 20%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Dinner: Клубника, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Савушкин Продукт Творог 5%, Хлеб Зерновой, Курица Вареная, Овощное Рагу. Snacks/Other: Storck Ирис Сливочный Тоффи, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Голден Яблоко , Пряник, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anzhelap89's weight history
|