Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
137.6 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2022:
|
1563 kcal
|
Fat: 61.24g | Prot: 126.79g | Carb: 126.89g.
Breakfast: Останкино Бекон Сырокопченый, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Сельская Новь Яйца Куриные. Lunch: Наша Птичка Филе ЦБ, Горчица, Слобода Майонез Оливковый 67%. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Пятерочка Банан, Голден Яблоко, не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Mutant Сывороточный Протеин, Клубника. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
flame_oks's weight history
|