Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2022
|
137.3 lb
Lost so far: 18.5 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 June 2022:
|
1692 kcal
|
Fat: 53.11g | Prot: 103.95g | Carb: 181.49g.
Breakfast: Синявинское Яйцо Куриное, Клубника, Nordic Овсяные Хлопья, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Lunch: Приневское Шампиньоны Свежие Культивируемые, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе, Мистраль Ядрица Гречневая, Мясо Есть Гуляш из Говядины, Славмо Молоко 2,5%, Egoiste Кофе в Зернах. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Чёрной Смородиной, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Egoiste Кофе в Зернах, Славмо Молоко 2,5%, Лента Банан, Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Belvita Печенье Сэндвич Какао с Йогуртовой Начинкой. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
beefsteakz's weight history
|