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weiter geht's 😊
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213.0 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 60.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 June 2022:
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1344 kcal
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Fat: 61.78g | Prot: 70.74g | Carb: 125.49g.
Breakfast: Reinert Bärchen-Streich, Grafschafter Das Milde, Mohnbrötchen. Lunch: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Edeka Antipasti Grüne Peperoni, Ciabatta, Aldi Putenbrustfilet, American Spare Ribs, Aldi Bratwurst. Dinner: Kiwi, Pfirsiche, Rocka Nutrition Smack Tastic, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Snacks/Other: Gut & Günstig Erdbeer-Hörnchen. more...
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losing 1.2 lb a week
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 Comments
03 Jun 22 by member: Ritamine__
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03 Jun 22 by member: LadyNice☆
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Da hast du recht, aufschreiben ist besser! Das sehe ich bei mir, schreibe auch schon lange nicht mehr auf! Darum nehme ich auch nichts mehr ab!
☹️😞 darüber ärgere ich mich sehr! 😩
Dir alles gute 🍀
05 Jun 22 by member: Dagi_1950
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Ich zähle nicht mehr. Arbeite am bauchgefühl und stelle mein essverhalten grundsätzlich um. Verzichte / verbiete mir nichts. Halt viel Gemüse und moderat Bewegung. Habe 15 diäten durch... immerwieder
zugenommen. Jetzt geht das ganz "piano" wiege mich selten und esse eher gesund. Das wird ! Du hast schon richtig was geschafft
09 Jun 22 by member: markuabennefeld
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