|
Ну что ж, после дня голода ожидаемый отвес - 1,1 кг. Я все ближе подбираюсь к завктному рубежу 80 кг, вот его я не перешагивала лет 10 🙃
Очень хочется увидеть цифру на весах ниже 80. Загадал, работаем 💪🏻
|
178.1 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 June 2022:
|
1851 kcal
|
Fat: 79.22g | Prot: 121.48g | Carb: 169.15g.
Breakfast: Арсеньевская Ферма Молоко 3,2%, Каждый День Грецкие Орехи, Азбука Вкуса Торт Бисквитно-Фруктовый От Шеф-Кондитера АВ, Магнит Яйцо Варёное, Мясной Дом Бородина Пастрами из Грудки Индейки, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Перекресток Авокадо, Клубника, Магнит Банан, Ефремовское Молоко Творог Козий 2%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Соленые Огурцы с Укропом, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Макфа Спагетти, Глобус Скумбрия Замороженная . Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное, Сельдерей, Помидоры, Редис, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Сыр Мягкий "Фета Нежная" "Свежа", Agama Креветки Королевские. Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%. more...
|
losing 17.0 lb a week
|