Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
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173.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 June 2022:
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1494 kcal
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Fat: 65.95g | Prot: 85.07g | Carb: 143.52g.
Breakfast: Growth Supplements Omega 3, Body Action Colágeno Hidrolisado, Sementes de Linhaça, Ovo, Chá (Infusão). Lunch: Feijão Carioca Cozido, Perdigão Linguiça Suína, Sadia Nuggets Frango com Queijo, Aipim (Cozido). Dinner: Nestlé Iogurte Grego Light, 3 Corações Cappuccino Diet, Sopa de Legumes, Ovo, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Mariza Proteína Texturizada de Soja. Snacks/Other: Flormel Paçoca de Castanhas com Chocolate, Tirol Queijo Mussarela (18g), Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Banana Prata, Nestlé Iogurte Grego Light, AdeS Leite de Soja Zero, Quaker Aveia em Flocos. more...
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losing 2.3 lb a week
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