Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2022
|
164.7 lb
Lost so far: 162.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 June 2022:
|
1214 kcal
|
Fat: 37.80g | Prot: 77.95g | Carb: 144.31g.
Breakfast: Олейна Масло Растительное , Каравай Ролл Пшеничный, Аланталь Масло Сливочное 82,5%, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%. Lunch: Большая Кружка Молоко 2,5%, Миндаль, Националь Кокосовая Стружка, Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leroyvesel's weight history
|