Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2022
|
173.1 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 May 2022:
|
3594 kcal
|
Fat: 173.28g | Prot: 225.01g | Carb: 286.08g.
Breakfast: Пятерочка Апельсин, Авокадо, Санта Бремор Горбуша Слабосоленая, ВкусВилл Яйцо Куриное, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Dove Конфеты, Националь Булгур, Ганна Сосиски из Мяса Птицы Банзай, ВкусВилл Яйцо Куриное, Ultimate Nutrition Протеин Prostar 100% Whey Protein. Dinner: Дзержинский Мясокомбинат Бекон Да Яечни, ВкусВилл Куриное Филе без Кожи. Snacks/Other: Аладушкин Кекс Столичный, Шарлиз Зефир в Шоколаде , Перекресток Плов с Курицей, Dove Конфеты, Виталад Протеиновый Батончик Банан, Danone Йогурт Греческий с Наполнителем Злаки. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dafa-koryuagha's weight history
|