Weigh In record (no journal entry) for 28 May 2022
|
183.0 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 May 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 120.39g | Carb: 163.72g.
Breakfast: Голубика, Магнит Яйцо Варёное , Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Перекресток Авокадо , Домик в деревне Молоко 3,2%, Томилинская Форель Слабосоленая, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Магнит Банан, Клубника. Lunch: Картофель Фри, Shwarm Шварм с Говядиной в Пите. Dinner: Borealis Кальмар Командорский, Экомилк Сметана 20%, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Болгарский Перец, Сельдерей, Помидоры, Редис, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хуторок Кефир 1%, из Вологды Биокефир 2,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|