Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
|
143.5 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 May 2022:
|
1128 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 101.79g | Carb: 50.46g.
Breakfast: Сухой Жареный Соленый Арахис, Семенишна Сметана 20%, Семенишна Творог 5%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Mote Collagen . Lunch: Mote Collagen , Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Семенишна Сметана 20%, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Семенишна Сметана 20%, Помидоры, Яйцо (Целое), Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
o.chylkiova's weight history
|