Weigh In record (no journal entry) for 20 May 2022
|
164.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 53.99g | Prot: 94.08g | Carb: 136.35g.
Breakfast: Изюм, Крымский Молочник Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Клубника. Lunch: Клубника, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту", Приготовленные Мидии, Рис Вареный. Dinner: Котлета Домашняя, Крымхлеб Хлеб Ржано-Пшеничный "Тарту". Snacks/Other: Изюм, Простоквашино Сметана 15%, Крымский Молочник Творог 5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ЧудоКсю's weight history
|