|
-5, 2 :3
|
244.3 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 May 2022:
|
1127 kcal
|
Fat: 37.84g | Prot: 38.24g | Carb: 160.88g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Мираторг Тушеное Мясо, Перловка Отварная. Lunch: Хлебец, Мираторг Тушеное Мясо, Перловка Отварная. Snacks/Other: МЯСОROOB Шаурма с Рваной Говядиной, Даниссимо Йогуртовый Коктейль . more...
|
losing 11.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_owl_831's weight history
|