Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2022
|
132.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 46.88g | Prot: 112.43g | Carb: 184.11g.
Breakfast: Увелка Перловка Отварная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Банановые оладьи. Lunch: Помидоры, Приготовленная Морковь, Картошка Тушеная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Клубника, Грецкие Орехи, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Зефир. Dinner: Клубника, Папа Может Ветчина , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Роскар Яичный Белок, Яйцо, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Snacks/Other: Сыр Российский, Коровка из Кореновки Творог 2%, Голден Яблоко , Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kasymova_irina_'s weight history
|