Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
161.8 lb
Lost so far: 12.8 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2022:
|
1389 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 73.03g | Carb: 145.16g.
Breakfast: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Большая Кружка Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Жареное Яйцо, Помидоры. Lunch: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Магнит Банан, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Пятерочка Яблоко Красное , Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Вареное Яйцо. Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марина@*'s weight history
|