Weigh In record (no journal entry) for 16 May 2022
|
132.7 lb
Lost so far: 48.5 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 May 2022:
|
1506 kcal
|
Fat: 67.12g | Prot: 102.84g | Carb: 133.54g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Персик, Арахисовый Джо Арахисовая Паста, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мираторг Сырники Классические. Lunch: Куриная грудка, Булгур, Global Village Оливковое Масло, Укроп, Лук, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Персик, Магнит Банан, Nano Bar Сироп для Напитоков со Вкусом Вишни и Шиповника, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %, Мираторг Винегрет с Ароматным Маслом, Яичница. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Вареное Яйцо, Магнит Банан, Nano Bar Сироп для Напитоков со Вкусом Вишни и Шиповника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Творог 1,8. % Моя Цена Творог 1.8 %. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Наталья Panina's weight history
|