Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2022
|
184.3 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 74.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 65.03g | Prot: 102.14g | Carb: 122.93g.
Breakfast: Зеленый Чай, Простоквашино Творог 2%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо Авокадо. Lunch: Tess Чай Чёрный, Хлеб Черный, Вилка Ложка Салат из Свежей Капусты с Огурцом, SPAR Овощи на Пару, SPAR Котлеты Рыбные из Минтая. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Простой Выбор Салат из Морской Капусты "Классический", Куриная Печень, Рис Отварной, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. Snacks/Other: Campina Сливки Порционные, Американо, Nilambari Шоколад на Кэробе без Сахара Темный. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fito-Nastya's weight history
|