Weigh In record (no journal entry) for 10 May 2022
|
186.5 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 76.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 May 2022:
|
1574 kcal
|
Fat: 69.72g | Prot: 74.58g | Carb: 164.17g.
Breakfast: Гречка Отварная, Простоквашино Кефир 2,5%, Брынза, Кофе с Молоком. Lunch: Травяной Чай, Соус Бешамель, Funny Fish Котлеты из Судака, Цветная Капуста на Пару, Макароны Отварные. Dinner: Финик, Простоквашино Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кофемания Капучино (200мл), Good Food Миндаль Жареный, Банан. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fito-Nastya's weight history
|