Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2020
|
195.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 April 2020:
|
1170 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 77.24g | Carb: 72.93g.
Breakfast: Помидоры, Кофе Эспрессо, Белебеевский Сыр Купеческий, Геркулес Хлеб Зерновой, Оливковое Масло, Тунец в Масле (Консервы), Белая Дача Салат Айсберг, Шпинат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: Простоквашино Сметана 20%, Белебеевский Сыр Купеческий, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп с Лососем. Dinner: Сельдь Соленая, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки. Snacks/Other: Epica Йогурт Персик-Маракуйя . more...
|
|
2557 kcal
|
Activities & Exercise:
велотренажер - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Света-kонфета's weight history
|