Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
135.6 lb
Lost so far: 12.1 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 May 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 93.34g | Carb: 161.87g.
Breakfast: Зеленый Чай, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Сырная Долина Сыр Маасдам, Магнит Апельсин, Творожные вафли. Lunch: Зеленый Чай, Кабачковая Икра, Глобус Булгур с Грибами, Салат Щетка, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Простоквашино Кефир 2,5%, Салат Айсберг, Бондюэль Красная Фасоль. Snacks/Other: Зеленый Чай, Snaq Fabriq Snaqer, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Ашан Киви, Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olowl.1981's weight history
|