Weigh In record (no journal entry) for 07 May 2022
|
172.4 lb
Lost so far: 63.7 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 May 2022:
|
2085 kcal
|
Fat: 107.46g | Prot: 61.76g | Carb: 218.73g.
Breakfast: Медвежье Ушко Готовые Жареные Пельмени, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Простоквашино Молоко 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Lunch: Шармель Пастила, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пиканта Кабачковая Икра, Белый Хлеб, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Брокколи, Хлебец, Кофе с Молоком. Dinner: КИО Печенье Ленинградское , Сметана 20%, Огородников Горчичное Масло, Макароны с Маслом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Вологодское Мороженое Эскимо Ванильное в Шоколадной Глазури, Северная Гавань Сельдь в Майонезе, Белый Хлеб. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|