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ich find es echt merkwürdig das ich nachmittags nach 2 Mahlzeiten und diversen Wasser weniger wiege als morgens nüchtern .
aber Hauptsache es geht un die richtige Richtung 💓
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251.1 lb
Lost so far: 69.9 lb.
Still to go: 37.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 May 2022:
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1312 kcal
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Fat: 52.78g | Prot: 62.29g | Carb: 147.25g.
Breakfast: Erdbeermarmelade, Magerquark, Landbäckerei Weizenmischbrot. Lunch: Rama Margarine, Kaufland Geflügelmortadella, Scheibletten, Lieken Urkorn Kraft Kerni . Dinner: Knorr Braten Soße Extra, Rosenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Hackbraten. Snacks/Other: Mayfair Toffees, Gut & Günstig Käsekuchen, Honig. more...
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losing 2.1 lb a week
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