Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
227.6 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 73.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 April 2022:
|
1801 kcal
|
Fat: 72.53g | Prot: 135.34g | Carb: 156.48g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Село Зеленое Молоко 3,2% , Данон Творожный Клубника Земляника, Котлеты из Индейки Жареные на Слив.Масле, Яйцо, Село Зеленое Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. Lunch: Яшкино Печенье Овсяное, Село Зеленое Молоко 3,2% , Самарский Кондитер Фруктовое Ассорти, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Троекурово Тефтели Куриные Куроболлы, Пюре Картофельное с Молоком и Маслом Ткач. Dinner: Imlek Сербская Брынза, Зеленый Листовой Салат, ITLV Маслины без Косточки, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Село Зеленое Молоко 3,2% , Polar Камбала Филе Порционное. Snacks/Other: Lactoprot Протеин Lactomin 80, Село Зеленое Молоко 3,2% . more...
|
losing 4.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария1985…'s weight history
|