Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2022
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118.4 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 01 May 2022:
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2272 kcal
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Fat: 95.29g | Prot: 132.39g | Carb: 223.34g.
Breakfast: サルサソース, 伊藤ハム サラダチキン プレーン, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 卵, はちみつ, マイプロテイン ピーナッツバター, 食パン. Lunch: マイプロテイン チョコレートヘーゼルナッツ, マイプロテイン パンケーキミックス, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, オーバーシーズ チェダーチーズ入りソーセージ. Dinner: ロルフ レアチーズケーキ ブルーベリー, ローソン ごろごろ野菜のおみそ汁, ご飯, 牛ひき肉（ハンバーグ、約23％脂肪、冷凍パティ）. Snacks/Other: コストコ 低糖質プロテインクッキー, 焼き芋. more...
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gaining 3.1 lb a week
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