Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2022
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121.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 April 2022:
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1779 kcal
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Fat: 68.06g | Prot: 101.86g | Carb: 193.17g.
Breakfast: 鶏胸肉(皮なし), 明治 タンパクト ギリシャヨーグルト ストロベリー, キューピー キューピーハーフ, ゆで卵, パスコ 超熟6枚切り, 油揚げ, タケノコ. Lunch: メグミルク りんごゼリー, すまし汁, 調理したキャベツ, さわら, 赤飯. Dinner: きゅうりの酢の物, たけのこご飯, 調理した筍（料理油あり）, 野菜炒め, ニラ玉, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: 文明堂 カステラ, カシューナッツ. more...
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gaining 9.3 lb a week
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