|
Nach dem gestrigen Training nicht anders zu erwarten. Beine und Rücken melden sich schon. Wochenende wird sicher spaßig.😅
|
175.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2022:
|
1989 kcal
|
Fat: 49.40g | Prot: 263.63g | Carb: 77.31g.
Breakfast: Lidl Himbeeren, Kong Strong Zero Calories Energy Drink, Kaffee, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Chia-Samen, Bodylab24 Broccoli Powder, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein Omega 3, Gekochtes Ei. Lunch: Ungesalzenes Butterstück, Aldi Garnelen, Beste Ernte Broccoli Röschen, Lidl White Tiger Garnelen. Dinner: Beste Ernte Rosenkohl, Gourmeat Hähnchenbrustfilet Teilstück Kräuter, Extra Natives Olivenöl. Snacks/Other: Alnatura Rote Bete Gekocht. more...
|
gaining 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
LordHelix's weight history
|