Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2022
|
136.0 lb
Lost so far: 18.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 April 2022:
|
1442 kcal
|
Fat: 51.02g | Prot: 100.36g | Carb: 134.31g.
Breakfast: Myllyn Paras Пшённая Каша, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Картофель Отварной, Рыба Тушеная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Рассольник, Куриные Грудки (Запеченые), Свекла Вареная, Вареное Яйцо. Dinner: Bio Max Кефир 1%. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Peanut & Chocolate, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|