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depois de tanto tempo tentando, finalmente consegui. Agora partiu 55
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127.6 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 April 2022:
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813 kcal
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Fat: 16.87g | Prot: 33.38g | Carb: 134.16g.
Breakfast: Nestlé Leite em Pó Ninho, Café com Açúcar, Qualy Margarina Cremosa, Cuscuz (Cozido). Lunch: Maçã, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Panela. Snacks/Other: Maçã. more...
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losing 13.9 lb a week
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