Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
163.1 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 41.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
|
1039 kcal
|
Fat: 43.43g | Prot: 112.68g | Carb: 55.20g.
Breakfast: Mixbar Грецкие Орехи, Банан, O Green Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Приготовленный Яичный Белок, Поставы Городок Сыр Пармезан Гранд 45%, Соль, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Aland Тунец Натуральный Филе-Кусочки, Вареное Яйцо. Dinner: Банан, O Green Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Индейка стейк, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Индейка стейк. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SalamandraAnn's weight history
|