Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
133.4 lb
Lost so far: 34.2 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
|
1383 kcal
|
Fat: 64.75g | Prot: 50.64g | Carb: 164.60g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Агрокомплекс Сыр Легкий 30%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: RED Молочный Шоколад с Орехами , Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Салат из Капусты. Dinner: Салат из Капусты, Картофель Тушеный с Курицей, Картофель Отварной. Snacks/Other: Агрокомплекс Пломбир Крем-Брюле. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Яна бармина's weight history
|