Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
171.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1910 kcal
|
Fat: 97.89g | Prot: 150.40g | Carb: 112.58g.
Breakfast: Фермерское Подворье Варенец 2,5%, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Летний День Молоко 3,2%, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами. Lunch: Курица Запеченая Моя, Пятерочка Яблоко Сезонное , НАК Брынза Болгарская 30%, Капуста, Сливочное Масло. Dinner: Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры). more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ребинка's weight history
|