Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
141.1 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 April 2022:
|
1567 kcal
|
Fat: 50.20g | Prot: 126.05g | Carb: 147.92g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Myllyn Paras Пшённая Каша, Вареное Яйцо, Арнаут Хлеб Воскресенский с Отрубями, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Lunch: Капуста Белокочанная, Картофель Отварной, Рыба Тушеная, Рассольник, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Bio Max Кефир 1%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Mr. Djemius Butter Wave Biscuit, FitnesShock Protein Cookie Crispy Strawberry & Corn. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
drozd.kseniia's weight history
|