Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2022
|
165.3 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 113.53g | Carb: 57.39g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Ашан Груши Пакхам, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Вареное Яйцо, ВкусВилл Масло Кунжутное, Салат Овощной, Троекурово Куриная Печень, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная. Dinner: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Other: Sporty Protein Light Protein Cookie Double Chocolate. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|