Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
152.8 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 April 2022:
|
1936 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 123.00g | Carb: 184.32g.
Breakfast: Варенье, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Город Сыра Сыр Гурманский, Коломенское Батон Нарезной, Летний День Молоко 3,2%, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. Lunch: Real Сырники Классические, Балтимор Соус Горчичный , Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Курица Вареная, Макароны Отварные, Шармэль Зефир Яблочный, Летний День Молоко 3,2%. Snacks/Other: Банан. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|