Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
166.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1164 kcal
|
Fat: 56.02g | Prot: 96.76g | Carb: 64.47g.
Breakfast: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лента Клубника Свежая, Myllyn Paras Овсяная Каша. Lunch: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Индилайт Филе Грудки Индейки, Пятерочка Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петелинка Печень Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: FITKIT Extra Protein Cake Triple Chocolate. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bulka_net's weight history
|