Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2022
|
209.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2022:
|
1808 kcal
|
Fat: 66.78g | Prot: 108.77g | Carb: 194.47g.
Breakfast: 365 Дней Пастила с Кусочками Мармелада, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Молочная Благодать Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Магнит Банан, Ruslab Многокомпонентный Протеин. Lunch: Storck Toffifee, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Куриная Грудка, Лук, Капуста, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Лента Яблоки Айдаред. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сашуль_мамуль's weight history
|