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Uhhhaaa😪😎😏Urlaub vorbei!!! Mitbringsel hab ich natürlich auch in Form von Kilos mitgebracht 🤣.. Es war sooo schöön, lecker und entspannt das es vorprogrammiert war. Aber ich finde es nicht so schlimm. Ein Kilo ist schon weg👍. Jetzt geht es in die Arbeit. Habt einen schönen Tag ☀️🤩
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164.7 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2022:
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1628 kcal
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Fat: 68.47g | Prot: 106.42g | Carb: 144.01g.
Breakfast: Hartgekochtes Ei, Aldi Fitnessbrötchen, Güldenhof Putenbrustfilet, Roi De Trefle Legere. Lunch: REWE To Go Quinoa Salat mit Feta , Aldi Hähnchen Grillfackel, BBQ Zeit Zum Grillen Brat- und Grilltaler mit Gouda. Dinner: Erdbeeren, Milbona Skyr Pur. Snacks/Other: Choceur Milch Mäuse & Caramel, Ferrero Rocher, Getrocknete Aprikosen, Dattel. more...
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gaining 2.5 lb a week
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