Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2014
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132.1 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 July 2014:
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2546 kcal
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Fat: 93.20g | Prot: 131.62g | Carb: 305.71g.
Breakfast: Herta Finesse Putenbrust, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). Dinner: Eiskugel, Gemischter Salat mit Dressing, Schweinelende (Filet), Rindersteak, Kroketten. Snacks/Other: Kaffee mit Milch, Philadelphia Milka, Delba Pumpernickel, Blaubeeren, Banane, Aprikosen, Pfirsiche, Birnen. more...
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1482 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 19 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours and 20 minutes. more...
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losing 1.5 lb a week
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